CBD olje konoplje in motnje spanja

Glede na najnovejše raziskave skoraj tretjina prebivalstva trpi zaradi motenj spanja. Kratkoročno, to ni težava, ki jo je treba obravnavati. V tem članku vam bomo povedali več o CBD olje konoplje in motnje spanja.
Če pa nespečnost traja dolgo, lahko začnete doživeti številne neželene stranske učinke.
Zdrav spim je pomemben ne le za naše duševno zdravje, temveč tudi za našo splošno vitalnost. Sleep vpliva naše duševno in fizično stanje, krepi naš imunski sistem, duševno ravnovesje in prispeva k boljšemu delovanju organov in metabolnih procesov.
Če trpimo zaradi motenj spanja, če je to zaradi stresa ali pa je simptom bolezni - naše telo deluje na račun svojih rezerv. To slabi imuniteto in obrambne mehanizme našega telesa in smo bolj nagnjeni k različnim boleznim.
CBD olje konoplje proti spalnih tablet
Da bi se zjutraj zbudili in se osvežili, ves dan aktivni in veseli je le utopija za mnoge ljudi. Mlajše generacije doživljajo nezadosten spanec kot del njihovega življenjskega sloga.
Med starostjo pa je nezadosten in moten spanec velik problem, in mnogi ljudje dosegajo tablete, ki imajo lahko številne neželene učinke (dnevno zaspanost, utrujenost, motnje koncentracije). Obstaja tudi tveganje, da so nekatere spalne tablete lahko zasvojene, zato jih zdravniki predpisujejo le za kratek čas.
CBD olje konoplje je naravni proizvod (ekstrakt konoplje se v določenem razmerju raztopi v hladnem stiskanem olju iz konoplje), v katerem ni bilo omenjenih nobenih znanstvenih raziskav v zvezi z možnimi stranskimi učinki.
Vsebnost CBD se veže do endokanabinoidnih receptorjev v našem telesu in vpliva na kakovost našega spanca. Nedavne študije kažejo tudi, da so kanabinoidi v CBD olje konoplje pomagajo tudi zmanjšati bolečine in s tem izboljšati kakovost spanca.
Motnje spanja so spremljevalni simptom, ki ga opisujejo vsi ljudje, ki trpijo zaradi kronične bolečine, zato je priporočljivo, da upoštevajo uporabo CBD konoplje. CBD olje konoplje se prav tako šteje za učinkovito sredstvo za ljudi, ki trpijo zaradi motenj spanja zaradi tesnobe ali stresa. CBD neposredno vpliva na cikel spanja in podpira fazo REM (globok spanec).
CBD olje konoplje in naš življenjski slog
Obstajajo različni vzroki za nespečnost, zato je pomembno, da ugotovite, kateri povzroči nespečnost. CBD olje konoplje je še bolj učinkovito, če spremenite svoj življenjski slog.
In tukaj je še nekaj nasvetov za izboljšanje kakovosti spanja:
- Bodite previdni pri pitju kave, alkohola in cigaret (še posebej popoldne)
- Zagotovite, da je vaše okolje čim bolj tiho
- Izogibajte se zdravilom, ki lahko povzročijo nespečnost
- Vadba (vsaj 3 krat na teden)